психолог моего сына рекомендовала, когда он был маленький, каждый вечер перед сном говорить с ним и перечислять три хороших события за день (я о том, чем он меня порадовал или впечатлил, он обо мне и моих поступках и словах).

мне кажется это нам сильно помогло. день сразу представился другим и в нем ярче засияли моменты удачи и счастья.

но мы в семье практически все оптимисты. пессимисты и нытики у меня почему то часто бойфренды и мужья. это бесит и я их за это рано или поздно (рано) бросаю! :)